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mercredi, juin 19, 2024

Quelques conseils que j'ai appris en cours de route – Weblog de voyage de Rick Steves


À 66 ans, je me sentais un peu comme le père de la communauté des randonneurs lorsque j'ai fait le tour du Mont Blanc plus tôt cet automne. Mais le Tour du Mont Blanc est réalisable pour tout randonneur raisonnablement en forme, et il y avait beaucoup de gens sur le sentier qui étaient plus âgés que moi.

Pour les novices comme Shelley et moi, il est sage d'être proactif en matière de santé et de sécurité. Voici quelques conseils que j’ai appris en cours de route :

De bonnes bottes, des chaussettes doublées, de la poudre glissante et de la moleskine pour la peau tendre sont essentiels. Nous sommes en quelque sorte devenus des geeks du matériel – investissant dans de bons sacs de jour (Osprey), des vêtements en laine (chaussettes, sous-vêtements, chemises) et de superbes chaussures de randonnée. Je n'ai jamais été aussi reconnaissant pour une casquette en laine en Europe.

J'étais sceptique quant à beaucoup de « bonnes idées », mais deux choses que j'ai finalement appréciées étaient un sac quotidien de mélange montagnard et ma bouteille d'eau en métal. (Je me suis plaint de son prix élevé de 40 $… mais j'ai vite compris que c'était un glorious rapport qualité-prix).

Je dois dire que si le temps devenait mauvais et qu'il pleuvait beaucoup, je pense qu'une grande partie du sentier ne deviendrait plus amusante du tout. En fait, ce serait dangereux. Les bâtons de randonnée sont essentiels, et même par beau temps, j'aurais eu peur de trébucher sans mon propre ensemble fidèle.

Prenez un petit-déjeuner solide. Le jour où nous avons pris un petit-déjeuner sans protéines, l’escalade était plus difficile.

Mettez de la crème solaire, même si le temps est mauvais.

Après avoir appris ma leçon sur d'autres longues randonnées, j'ai décidé d'être religieux dès le départ en m'étirant sur le Tour du Mont Blanc. J'avais une routine de six étirements et j'ai passé du temps tout au lengthy de la journée à m'assurer de ne pas me contracter. Très vital!

Ne soyez pas un héros. Si la peau devient chaude, enveloppez-la. J'ai fait toute la randonnée au TMB sans ampoule, puis j'en ai eu une exprès au cours des deux dernières heures.

Un bon équipement, des moyens intelligents et proactifs de rester en bonne santé, de s'étirer et de se détendre… tout a très bien fonctionné.

Je partagerai plus de images, d'histoires et de conseils du Mont Blanc dans l'édition du 29 novembre de Monday Night time Journey. Voulez-vous venir? S'inscrire maintenant pour ce plaisir — et gratuit ! – événement.



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